Seminare

In dem Grundseminar erkunden wir die Natur mit Achtsamkeit und Empathie. Unterschiedliche Übungen laden dazu ein, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Dabei richten wir die Aufmerksamkeit auch nach innen.

Wie erlebe ich mich in der Natur?

Leicht auszuführende Atem- und Bewegungsübungen sind Bestandteil des Seminars. Sie sind im Freien besonders wirksam und führen zu einem ganzheitlichen Erleben.

An dem Seminar teilnehmen kann jeder, der Freude daran hat, sich in der Natur aufzuhalten und offen für neue Erfahrungen mit sich und der Natur ist.

Die Teilnahme findet in der Gruppe statt und ermöglicht ein Gemscheinschaftserleben und den Austausch mit anderen.

Genießen Sie den Charme der um 1900 erbauten Fachwerk-Villa und das 7500 m² große Naturgrundstück.

In dem Aufbauseminar vertiefen wir den Prozess der Selbsterkundung. Teilnehmen kann jeder, der seine Erfahrungen mit sich und der Natur vertiefen möchte.

Empfohlen wird die vorherige Teilnahme am Grundseminar.

Wir tauchen ein in das Grün der Natur, lassen uns von Naturschönheiten berühren und entwickeln Achtsamkeit für die eigene Natur.

Durch Naturliebe kann Selbstliebe entstehen und das führt zu einer größeren Selbstakzeptanz.

Wir nehmen Atmosphären wahr und weiten den Blick mit komplexer Achtsamkeit.

Die Natur wird zum Erfahrungsraum, in dem wir meditativ Atem- und Bewegungsübungen praktizieren.

Das Seminar findet in der Gruppe statt und ermöglicht ein Gemeinschaftserleben und den Austausch mit anderen.

Schenken Sie sich Achtsamkeit.

In diesem Seminar erleben Sie, wie es ist, achtsam etwas zu tun, sich achtsam zu bewegen, oder einfach da zu sein.

In aktiven Übungen richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was in diesem Moment geschieht. Dadurch aktivieren wir unsere Sinne und erweitern unsere Wahrnehmung.

Achtsamkeit lässt uns den Moment intensiver erleben und bringt uns mehr in Kontak mit uns selbst.

Meditationen laden dazu ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und mit Akzeptanz Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken wahrzunehmen, ohne sie verändern zu wollen.

Teile des Seminars werden draußen stattfinden, so dass wir die Fülle des Sommers genießen und mit allen Sinnen erleben können.

Bitte bringen Sie sich einen Imbiss für die Mittagspause und evtl. Sonnenschutz und warme Socken mit. Pausengetränke wie Wasser, Tee und Kaffee sind im Seminarpreis enthalten.