Green Meditation - Achtsamkeit in der Natur Aufbauseminar

In dem Aufbauseminar vertiefen wir den Prozess der Selbsterkundung. Teilnehmen kann jeder, der seine Erfahrungen mit sich und der Natur vertiefen möchte.

Empfohlen wird die vorherige Teilnahme am Grundseminar.

Wir tauchen ein in das Grün der Natur, lassen uns von Naturschönheiten berühren und entwickeln Achtsamkeit für die eigene Natur.

Durch Naturliebe kann Selbstliebe entstehen und das führt zu einer größeren Selbstakzeptanz.

Wir nehmen Atmosphären wahr und weiten den Blick mit komplexer Achtsamkeit.

Die Natur wird zum Erfahrungsraum, in dem wir meditativ Atem- und Bewegungsübungen praktizieren.

Das Seminar findet in der Gruppe statt und ermöglicht ein Gemeinschaftserleben und den Austausch mit anderen.